【资料图】

1、使用的，我自己的经验：首先明确自己的不足，想要达到何种目标。

2、再者发挥自己的主观能动性，尽量说服自己，控制自己的情绪。

3、然后可以榜样激励、自我激励、亲人激励、也可以给父母朋友谈心，让他们监督自己。

4、最后，每天总结自己的行为，满意的保留，不满意的改正，可以在书桌前贴便签纸。

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